Lotte Verdegaal

Ik ben Lotte, 23 jaar en ik kom uit Leiden. Ik ben afgestudeerd holistische therapeut en geef sinds kort Hatha yoga in Leiden. Ik heb in India een traditionele hatha yoga teacher training mogen volgen.

Een van mijn passies is op avontuur gaan en nieuwe dingen ontdekken en uitdagingen aangaan. Zowel de wereld ingaan als binnen in mezelf op avontuur vind ik reuze interessant. Wat voel ik en wat werkt wel en wat werkt niet voor mij. Zo ontdekte ik yoga en meditatie en dat helpt mij enorm met verbinden met mezelf, om in te checken hoe het nou eigelijk echt met me gaat en daar naar leren luisteren. Ik heb ADHD en yoga helpt mij om ontspanning te vinden en meer focus te krijgen in mijn leven.

In mijn lessen neem ik je graag mee op reis in jezelf. Er is ruimte om jezelf uit te dagen en ook om weer lekker te ontspannen.
Mijn passie wil ik heel graag met je delen!